© Cevirah v/Cecilie Elvira Lassen.                          Kontakt: +4528444357                            Email: cecilie_lj@hotmail.com                                 Pop up events - skiftende lokaler

Helte-yoga 4-7 år + en forældre

Til Helte yoga kan du opleve en nærværende og sjov hyggestund med dit barn. Leg og nærvær to vigtige elementer jeg altid arbejder ud fra, så yogaen foregår på børnehøjde

 

Man lærer først og fremmest at tro på sig selv, og at turde. Men man lærer også at være en god ven, at hjælpe andre og være venlig og hjælpsom i det daglige.

 

Man lærer at mærke sig selv og regulere sine følelser via åndedrættet og yogaøvelserne.

 

Man vil også blive trænet i heltens særlige evner som er "helte-styrkerne"

- mod

- styrke

- balance

- udholdenhed

- venlighed 

- ro - som er heltens grundstyrke

 

At lære at regulere sine følelser og finde ro i sig selv, er et vigtigt redskab at have med i en omskiftelig verden og de mange stimuli børnene oplever hver dag.

 

Derudover vil der sammen med yogaøvelser altid være sanseøvelser, der styrker balance-sansen, muskel-ledsansen og følesansen. De tre primære sanser, der giver en solid grundmotorik og kognitivt samspil.

Udover at bruge vores fantastiske kroppe, bruger jeg især lyd/sang til at øve koncentration

Hold og tilmeldning

Yoga for børn, kan være med til at styrke evnen til at mærke sin krop . hjælpe barnet med bygge et solidt selvværd. Finde ro i sig selv . Øge koncentration

LIGE NU ER DER INGEN HOLD.

I er velkommen til at kontkate mig til en privat workshop eller i forbindelse med undervinsing i børnehave eller skole regi.